怎样让小腿肌肉瘦下来 1、方案二：腿部穴位按摩腿上分布着许多重要穴位，通过刺激穴位可以调节荷尔蒙分泌，解决小腿肌肉结实粗壮的烦恼，消除肌肉紧张。主要穴位：涌泉穴、血海穴、三阴交穴。按摩时间：每个穴位按摩2～3分钟。- 按摩方法： - 将大拇...