四大祛湿方法,帮你排除体内湿气 1、玉米须有利尿消肿、清肝利胆的作用，煮水饮用可促进体内湿气排出。2、总结：体内湿气过重是一个不容忽视的健康问题。3、如长期便秘者需优先通便，易疲劳者需健脾益气。注意事项：祛湿需循序渐进，避免过度使用寒凉药物...