大腿的肉很结实,该怎么减肥? 1、大腿肌肉结实的情况下想要减脂，需要从运动、饮食和生活习惯三方面科学调整。2、我的身高是1米6，体重150斤，虽然肉很结实，特别是大腿和臀部，但并不算一个大胖子。请问该如何减肥？谢谢！在润色文本时，我注意到了...