肩周炎怎么有效止痛 1、肩周炎有效止痛的方法主要包括物理治疗、药物治疗和手术治疗，具体如下：物理治疗是缓解肩周炎疼痛的常用手段。热敷可通过促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛和僵硬，尤其适用于慢性疼痛或受凉后加重的情况；冷敷则适用于急性疼痛或炎症...