食疗补肾的方法 食物选择与食疗方案谷物类黑豆：富含蛋白质、维生素、微量元素，异黄酮等物质对肾脏功能有维护作用。可煮食，如煮黑豆汤，取适量黑豆浸泡后加水煮熟，可添加少量冰糖调味，长期坚持食用。黑米：营养丰富，含多种氨基酸、维生素及铁、锌等矿物...