防溺水自救方法5条 1、防溺水自救的5条方法如下：保持冷静仰漂落水后需立即屏住呼吸，放松全身肌肉，头部后仰使口鼻露出水面。利用肺部残留空气增加浮力，四肢可轻微划水维持平衡，避免剧烈挣扎导致体力快速消耗。此姿势可减少呛水风险，为后续自救或等待...