戒烟的十个有效方法,要不你也试试? 1、以下是十个有效的戒烟方法：浓茶戒烟法：在想抽烟时泡一杯浓浓的茶喝下。2、【打嗝不妨试试吞糖法】 专家推荐，打嗝时，可吞下一两勺白糖，能有效缓解症状。3、淋浴戒烟法 有戒烟者发现，淋浴后能有效减轻吸烟的...