扁桃体发炎吃什么食物 1、绿叶蔬菜：如菠菜、西兰花等，富含维生素A、维生素E等多种维生素。其中维生素A参与黏膜上皮修复，西兰花每100克含维生素C约51毫克、维生素E约0.91毫克，对缓解不适有一定帮助。清热降火类食物 苦瓜：具有清热降火功...