注意力不集中,怎样训练才有效? 1、日常不用特意找复杂的训练方法，做好几件小事就很有用：把大任务拆成15到20分钟的小目标，完成就给短暂休息；学习时把桌面收拾干净，只留当下要用的文具，减少分心诱因；孩子专注做事时，别随便打断送水、递水果，保...