最近大便不顺畅,而且量少 大便不顺畅且量少可能由饮食、生活方式及疾病因素导致，需针对性调整或就医。饮食因素：膳食纤维摄入不足是常见原因。若日常蔬菜、水果、全谷物摄入过少，肠道蠕动减慢，粪便水分被过度吸收，导致干结、量少。成年人每日建议摄入2...