高血压食疗菜谱 1、泥鳅烧豆腐：泥鳅低脂肪、高蛋白，豆腐富含钙和钾，二者搭配营养均衡。荷叶瘦肉汤：荷叶清热利湿，瘦肉提供蛋白质，适合高血压伴肥胖者。芡实蒸蛋羹：芡实健脾固肾，鸡蛋提供优质蛋白，适合高血压伴体虚者。枸杞苦瓜：枸杞滋补肝肾，苦瓜...