钟南山院士在说动之前,不妨每天练练“八段锦” 1、钟南山院士建议“说动之前，不妨每天练练‘八段锦’”，是基于八段锦在提升免疫力、促进身心健康方面的显著作用，其核心价值与中医“治未病”理念及现代运动医学高度契合。2、保持积极心态与坚持精神：钟...