防暑降温有哪些好办法? 1、高温天气正确的防暑降温办法主要从补水、饮食、防晒、环境调节、作息和活动安排这几个方面入手。 科学补充水分高温下人体出汗多，不要等口渴了再喝水，建议每隔15-20分钟喝100-200毫升的水，日常可以多喝白开水、淡...