降心率的方法有哪些 1、降低心率可通过生活方式调整、呼吸调节、药物干预及疾病治疗等方式实现，具体方法如下：生活方式调整适度有氧运动可改善心血管功能，降低静息心率。建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走（4-6公里/小时）、慢跑、...