3到6儿童体能综合训练方法都有哪些 1、瑜伽垫、儿童宽松服装、运动鞋。训练方法拉伸与热身（10-15分钟）通过跳热身操、压腿、往返跑等动作活跃气氛，调动儿童参与积极性，同时活动身体关节，预防运动损伤。上肢力量训练通过投掷动作训练上肢力量，例...