儿童睡觉打鼾的小偏方 调整睡姿：儿童仰卧时，舌根后坠易堵塞呼吸道，导致打鼾。建议采用侧卧位睡眠，可通过在儿童背部放置小枕头或使用侧睡枕辅助，减少舌根后坠风险。家长需定期观察孩子睡姿，避免其翻身回仰卧位。控制体重：肥胖儿童颈部脂肪堆积会压迫呼...