瘦人双下巴怎么减效果好 1、瘦人减双下巴效果好的方法主要包括运动锻炼、按摩、冷水刺激、按压穴位以及饮食调整，具体如下：运动锻炼仰面抬落头：仰面横躺在床上，用肩部支撑着，把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。这个动作可以锻炼颈...