怎样用两天时间迅速减肥? 1、每日步行6000步：利用碎片时间增加活动量，累积消耗约200-300千卡。2、温水泡澡或泡脚可以促进血液循环，缓解身体疲劳，帮助放松身心，提高睡眠质量，从而有利于减肥。3、结合运动：在正常饮食期间增加有氧运动（...